Gelassen gewinnen – Teil 5 – Warum Bewegung einfach mit dazu gehört

Wir bewegen uns viel zu wenig. Gerade mal 800 Meter schaffen wir es im Durchschnitt pro Tag.

Der Körper benötigt jedoch Bewegung. Wird dies unterdrückt baut sich ein regelrechter Druck auf. Auch der Körper reagiert auf mangelnde Bewegung. Mangelende Bewegung fährt das Herz-Kreislaufsystem herunter. Auch die Muskulatur leidet unter fehlender Bewegung. Im 5. Teil unserer Gesprächsreihe mit Dr. Martin Christian Morgenstern zu mehr Gelassenheit  erfahren wir warum Bewegung so enorm wichtig ist und zu einer gelassenen Einstellung führt.

Also auf gehts bewegen Sie sich und nehmen Sie nun die Treppe anstelle des Aufzugs.

 

seminar-morgenstern-mcf
Management Circle Seminar mit Dr. Morgenstern in Düsseldorf, Frankfurt und München

 

Dr. Martin Christian Morgenstern erläutert im fünften Teil unserer Gesprächsreihe zu mehr Gelasenheit, warum auch die Bewegung wesentlich hierfür ist und wie man mit kleinen Tricks den inneren Schweinehund überwinden kann.

 

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Podcast Beitrag – jetzt hören

Den Talk mit Dr. Martin Christian Morgenstern haben wir am 08. Oktober 2013 in Siegburg geführt.

 

Alternativer Download als MP3
(15,5 MB |15:32 min)

 

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morgenstern-150-150Dr. Martin Christian Morgenstern ist Verhaltensforscher und Evolutionspsychologe. Als Experte für Mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung, Motivation und Stressmanagement berät, coacht und trainiert er seit über 10 Jahren Fach- und Führungskräfte, Politiker, Unternehmer und Berufssportler.
Website | Facebook | Xing

 

 

 

Michael Klems ist Experte für die Recherche in professionellen Datenbanken und effiziente Suchstrategien in Online-Quellen. Seit 1991 ist der erfahrene Online-Profi für namhafte Entscheider und Top-Unternehmen in der Informationsbeschaffung tätig. Mit der Seminarreihe „Effiziente Internet-Recherche“ ist der gebürtige Kölner gefragter Referent für Seminare und Autor zahlreicher Fachveröffentlichungen. Michael Klems ist der Kopf hinter dem Online-Dienst infobroker.de.

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Bildnachweise: @infobroker.de und @morgenstern.com @ManagementCircle

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